维生素D过期后，不建议继续食用。
维生素D是一种脂溶性维生素，过期后可能会发生氧化、变质等化学反应，导致其成分和结构发生改变。这些变化可能会降低维生素D的活性，甚至产生有害物质。
食用过期的维生素D可能存在以下风险：
无效或降低功效：维生素D的过期可能使其无法发挥预期的营养作用，无法满足身体对维生素D的需求。
潜在的健康风险：过期的维生素D可能含有有害的污染物、细菌或其他杂质，摄入后可能引起胃肠道不适、过敏反应或其他健康问题。
不准确的剂量：维生素D的剂量通常是经过精确计算和标定的。过期后，剂量可能不准确，这可能对身体产生不利影响。
为了确保维生素D的有效性和安全性，建议遵循以下建议：
注意保质期：在购买维生素D时，仔细查看保质期，并在保质期内使用。
正确储存：按照产品说明储存维生素D，通常需要存放在阴凉、干燥的地方，避免阳光直射和高温环境。
定期更新：定期检查维生素D的库存，避免使用过期的产品。
如果您对维生素D的使用有任何疑虑或担忧，最好咨询医生或药剂师的建议。他们可以根据您的具体情况提供个性化的指导和建议。此外，保持均衡的饮食，通过食物获取足够的营养也是很重要的。