网球肘的最佳治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：停止使用受伤的手臂，尤其是进行引起疼痛的活动，给手臂足够的休息时间，有助于缓解炎症和疼痛。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、电疗、超声等，可以帮助减轻疼痛、消肿和放松肌肉。
3.药物治疗：非甾体类抗炎药（如布洛芬）可以缓解疼痛和炎症。如果疼痛严重，医生可能会建议注射类固醇药物来减轻炎症。
4.注射治疗：对于顽固性网球肘，局部注射类固醇药物或麻醉剂可以缓解疼痛和炎症。
5.手术治疗：在极少数情况下，如保守治疗无效，可能需要手术治疗，包括松解粘连、修复受损组织等。
需要注意的是，网球肘的治疗方法应根据个体情况而定。在治疗过程中，可以结合多种方法，如休息、物理治疗、药物治疗等，以达到最佳的治疗效果。此外，预防网球肘的发生也非常重要，包括正确的运动姿势、适度的热身和拉伸、避免过度使用手臂等。如果出现网球肘症状，应及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。