网球肘的最佳治疗方法包括以下几种：
1.休息：停止使用患侧手臂，尤其是避免进行引起疼痛的动作，如握拳、伸腕等。给手臂足够的休息时间，有助于缓解炎症和疼痛。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、电疗、超声等。热敷可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛；冷敷可以消肿止痛。电疗和超声可以促进血液循环，加速恢复。
3.药物治疗：口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。局部使用扶他林乳膏、辣椒碱乳膏等也有一定的效果。
4.注射治疗：如果疼痛严重，物理治疗和药物治疗无效，可以考虑局部注射皮质类固醇激素或利多卡因。这种方法可以快速缓解疼痛，但需要在医生的指导下进行。
5.手术治疗：在极少数情况下，网球肘症状严重，保守治疗无效，可以考虑手术治疗。手术方法包括松解伸肌总腱起点、清理伸肌总腱下滑囊等。
需要注意的是，网球肘的治疗方法应根据个体情况选择，包括症状的严重程度、病程长短、患者的年龄和健康状况等。在治疗过程中，患者可以同时进行康复训练，如手臂的伸展、旋转和力量训练，以增强肌肉力量，预防复发。此外，保持正确的姿势和避免过度使用手臂也是预防网球肘的重要措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。