老是白天犯困可能由以下原因引起：
1.睡眠不足：如果夜间睡眠时间过短或质量不佳，会导致白天犯困。
2.睡眠呼吸暂停综合征：这是一种在睡眠中反复发生呼吸道阻塞的疾病，会导致间歇性缺氧和睡眠中断，使人白天犯困。
3.嗜睡症：一种无法控制的过度嗜睡疾病，可能与神经系统功能异常有关。
4.糖尿病：长期高血糖会影响神经系统的功能，导致疲倦和犯困。
5.贫血：血红蛋白携氧能力下降，会导致全身组织器官缺氧，使人容易犯困。
6.心脏病：心脏功能不全时，泵血减少，可能导致大脑供血不足，引起疲劳和犯困。
7.抑郁症：情绪问题可能影响睡眠和日常活动，导致白天犯困。
8.药物副作用：某些药物可能会引起嗜睡，如抗抑郁药、镇静药等。
9.环境因素：环境温度过高、过低、过于嘈杂或缺氧等，都可能影响睡眠质量和白天的精神状态。
10.缺乏运动：长期缺乏身体活动会导致身体机能下降，容易疲劳。
11.饮食不规律：过度饥饿或过食、饮食中缺乏必要的营养物质，如维生素B1、铁等，也可能引起犯困。
12.其他疾病：如甲状腺功能减退、慢性疲劳综合征等，也可能导致白天犯困。
如果老是白天犯困，严重影响生活和工作，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的睡眠习惯、合理饮食、适度运动、减少咖啡因摄入等，也有助于改善犯困症状。