白天犯困的原因主要有以下几点：
1.睡眠不足：如果夜间睡眠时间过短或睡眠质量差，会导致白天犯困。
2.睡眠呼吸暂停综合征：这是一种在睡眠中反复发生呼吸暂停和低通气的疾病，会导致患者白天嗜睡。
3.发作性睡病：这是一种原因不明的慢性睡眠障碍，主要表现为白天过度嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪、入睡前幻觉等。
4.特发性嗜睡：这种情况目前病因尚不明确，可能与下丘脑功能异常有关，患者除了白天犯困外，还可能出现食欲亢进、体重增加等症状。
5.其他原因：如长期睡眠不规律、睡眠环境差、过度疲劳、精神心理因素、药物副作用等，也可能导致白天犯困。
如果白天犯困的症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的睡眠习惯，规律作息，避免过度疲劳，也有助于改善白天犯困的症状。