白天老是犯困可能是以下原因导致的：
1.睡眠不足：如果夜间睡眠时间过短或质量不佳，会导致白天犯困。
2.睡眠呼吸暂停综合征：这是一种在睡眠中反复发生呼吸暂停或低通气的疾病，会导致睡眠质量下降，白天犯困。
3.发作性睡病：一种原因不明的慢性睡眠障碍，主要表现为白天过度嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪和入睡前幻觉等。
4.特发性嗜睡：原因不明，可能与下丘脑功能异常有关，主要表现为白天不可抗拒的嗜睡。
5.其他原因：如抑郁症、贫血、甲状腺功能减退等疾病，也可能导致白天犯困。
针对不同的病因，治疗方法也有所不同。如果是睡眠不足导致的，应保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量；如果是睡眠呼吸暂停综合征，需要进行相应的治疗；如果是发作性睡病或特发性嗜睡，需要在医生的指导下进行治疗；如果是其他原因导致的，需要针对病因进行治疗。此外，保持良好的生活习惯，如适量运动、饮食健康、避免过度疲劳等，也有助于改善白天犯困的症状。
如果白天犯困的症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。