胃部总是胀气、打嗝，可能是饮食因素、胃部疾病等引起的。以下是一些可能的解决方法：
1.调整饮食：
避免食用产气食物：如豆类、洋葱、大蒜、薯类、碳酸饮料等，以免产生过多气体，导致胃部胀气、打嗝。
细嚼慢咽：进食过快可能导致吞咽过多空气，引起胃部胀气、打嗝。应尽量细嚼慢咽，避免狼吞虎咽。
规律饮食：避免过饥过饱，定时定量进食，有助于消化。
2.改善生活习惯：
放松心情：压力过大、焦虑等情绪可能影响胃部功能，导致胃部胀气、打嗝。应学会放松，保持心情愉悦。
适量运动：适量运动有助于促进肠胃蠕动，缓解胃部胀气、打嗝。但应避免在进食后立即运动。
注意保暖：胃部受凉可能导致胃部肌肉痉挛，引起胃部胀气、打嗝。应注意胃部保暖，尤其是在季节交替时。
3.药物治疗：
如果胃部胀气、打嗝症状较为严重，可以在医生的指导下服用促胃肠动力药，如多潘立酮、莫沙必利等；也可以服用消化酶制剂，如复方消化酶、胰酶肠溶片等，帮助消化，缓解症状。
如果伴有胃痛、胃酸反流等症状，可能是胃部疾病引起的，需要服用奥美拉唑、兰索拉唑等质子泵抑制剂，或枸橼酸铋钾、果胶铋等胃黏膜保护剂进行治疗。具体用药需遵医嘱。
4.就医治疗：
如果胃部胀气、打嗝症状持续不缓解，或伴有其他症状，如腹痛、恶心、呕吐、消瘦等，可能是胃部疾病较为严重，或存在其他健康问题，需要及时就医，进行相关检查，如胃镜、幽门螺杆菌检测等，以明确病因，并进行针对性治疗。
在就医治疗前，应避免自行服用药物，以免掩盖病情或影响检查结果。同时，应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此在采取上述措施之前，最好咨询医生或专业的营养师的建议。此外，如果胃部胀气、打嗝症状持续时间较长或伴有其他严重症状，应及时就医，以便明确病因并进行适当的治疗。