被风吹得头疼，可能与脑血管痉挛、神经血管性头痛等有关。以下是一些缓解方法：
1.热敷：用热毛巾或暖手宝等温暖头部，每次约20分钟，可促进血液循环，缓解疼痛。
2.按摩：用手指轻轻按摩头皮，从前额到颈部，可缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
3.休息：找一个安静、舒适的地方休息，放松身心，缓解压力。
4.补充水分：喝足够的水，保持身体水分充足，有助于缓解头疼。
5.避免诱因：避免吹风、寒冷刺激，戴帽子、围巾等保暖。
6.药物治疗：如果头疼严重，可以服用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，但需注意药物的副作用和使用剂量。
需要注意的是，如果头疼持续时间较长、频繁发作或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。此外，长期偏头痛可能与遗传、内分泌、饮食等因素有关，需要注意生活方式的调整，如保持规律的作息时间、避免过度劳累、减少咖啡因摄入等。