老是想上大便，可能与以下原因有关：
1.饮食因素：食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，或大量饮酒、喝咖啡、喝碳酸饮料等，可能导致胃肠功能紊乱，引起总想大便的感觉。
2.肠道疾病：如肠炎、肠易激综合征、溃疡性结肠炎、克罗恩病等，可导致肠道炎症或蠕动增加，引起便意频繁。
3.肛门疾病：痔疮、肛裂、肛瘘等肛门疾病，可刺激肛门周围神经，引起总想大便的感觉。
4.胃肠功能紊乱：如消化不良、胃肠动力不足等，可导致食物在肠道内停留时间过长，刺激肠道蠕动，引起便意。
5.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等心理因素，可能导致胃肠功能紊乱，引起总想大便的感觉。
6.其他：如内分泌失调、药物副作用等，也可能导致总想大便的感觉。
如果老是想上大便的症状持续时间较长或伴有其他不适，如腹痛、腹胀、腹泻、便秘等，建议及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，注意饮食调整，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。