来月经时可以吃西瓜，但应适量。
月经是女性的正常生理现象，一般持续3-7天。在月经期间，女性身体会流失一定量的血液，身体较为虚弱，需要注意饮食和休息。西瓜是一种常见的水果，含有丰富的维生素、矿物质和水分，适量食用对身体有益。但西瓜性凉，月经期间食用过多可能会引起腹痛、腹泻等不适症状，因此应适量食用。
此外，月经期间女性还应注意以下饮食事项：
1.避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免引起痛经、月经过多等症状。
2.避免食用生冷、寒凉食物，如冰淇淋、西瓜等，以免引起腹痛、腹泻等症状。
3.多吃富含蛋白质、维生素、铁等营养物质的食物，如鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆类、蔬菜、水果等，以补充身体所需的营养物质。
4.多喝热水，注意保暖，避免着凉。
总之，月经期间可以吃西瓜，但应适量，同时还应注意饮食的均衡和多样化，以保证身体的健康。如果在月经期间出现不适症状，应及时就医。