一般来说，健康女性适量吃常温西瓜通常无明显不良影响，但体质特殊或食用不当可能有不适。
体质偏寒者需谨慎
体质偏寒的女性来月经时，食用寒凉的西瓜可能加重体内寒气，引发痛经等不适。因为体质偏寒者本身气血运行相对缓慢，寒凉食物会进一步阻碍气血流通。
常温食用为宜
月经期间吃西瓜最好选择常温状态下的。从冰箱取出的冰镇西瓜温度过低，会刺激子宫收缩，导致经血流通不畅，增加痛经发生的几率。
注意食用量
即使是健康女性，来月经时也不宜过量吃西瓜。西瓜含水量高，过量食用可能引起肠胃不适，而且西瓜含糖量相对较高，过量摄入糖分可能导致血糖波动。
特殊人群要留意
对于患有糖尿病的女性，来月经时吃西瓜更要严格控制量。因为糖尿病患者本身血糖调节能力差，西瓜中的糖分易使血糖升高，不利于病情控制。而胃肠功能较弱的女性，过量吃西瓜可能加重胃肠负担，引起腹泻等问题。