45岁女性月经突然不来，可能是正常的绝经现象，也可能是由疾病引起。以下是一些建议：
1.就医检查：首先，应去医院就诊，进行全面的身体检查和妇科检查，以排除潜在的疾病。医生可能会建议进行以下检查：
血液检查：包括激素水平测定、甲状腺功能检查等，以评估卵巢功能和整体健康状况。
B超检查：可以观察子宫、卵巢的形态和结构，了解有无子宫肌瘤、卵巢囊肿等问题。
其他检查：根据具体情况，医生可能还会建议进行其他检查，如宫腔镜检查、腹腔镜检查等。
2.观察身体变化：在等待检查结果期间，注意观察自身身体的变化。绝经前可能会出现月经周期不规律、经量增多或减少、潮热、盗汗、情绪波动等症状。这些症状可能会逐渐加重或减轻，但如果出现严重的不适或异常症状，应及时告知医生。
3.调整生活方式：保持健康的生活方式对于缓解绝经症状和维持身体健康非常重要。可以尝试以下方法：
均衡饮食：摄入富含营养的食物，包括蔬菜、水果、全谷物、蛋白质和健康脂肪。
适度运动：进行适量的有氧运动，如散步、游泳、瑜伽等，有助于缓解压力、改善心血管健康和睡眠质量。
管理体重：保持健康的体重，避免过度肥胖或消瘦。
减少咖啡因摄入：限制咖啡因的摄取量，因为它可能会影响睡眠和情绪。
应对压力：寻找适合自己的减压方法，如冥想、放松技巧、社交活动等。
4.治疗潜在疾病：如果检查发现有潜在的疾病，如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、甲状腺功能减退等，医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。治疗疾病可能包括药物治疗、手术治疗或其他综合治疗方法。
5.考虑激素替代疗法（HRT）：HRT是一种常见的治疗绝经症状的方法，但使用HRT需在医生的指导下进行。HRT可以缓解潮热、盗汗等症状，但也存在一定的风险，如增加乳腺癌、心脏病等的风险。医生会根据个体情况评估HRT的利弊，并制定个性化的治疗方案。
需要注意的是，每个女性的情况都不同，绝经的时间和症状也因人而异。如果对月经突然不来或其他绝经相关问题有疑虑，应及时咨询医生，以便获得准确的诊断和个性化的建议。此外，保持积极的心态和良好的生活习惯对于缓解绝经症状和提高生活质量也非常重要。