下巴长个包一按就疼，可能是多种原因引起的，需要引起重视。以下是一些可能的原因和建议：
1.痤疮：这是一种常见的皮肤病，通常与皮脂腺分泌过多、毛囊角化异常和细菌感染有关。痤疮可以在下巴上形成红肿的丘疹或脓疱，伴有疼痛和压痛。
建议：保持皮肤清洁，避免挤压痤疮，以免引起感染扩散。可以使用含有水杨酸或过氧化苯甲酰的清洁剂或外用药物来治疗痤疮。如果症状严重，建议咨询皮肤科医生。
2.淋巴结炎：下巴附近的淋巴结可能会因感染、炎症或其他原因而肿大，并伴有疼痛。常见的原因包括口腔、咽喉或面部的感染。
建议：注意口腔卫生，及时治疗口腔疾病。如果淋巴结炎持续不愈或伴有其他症状，如发热、寒战等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
3.皮脂腺囊肿：皮脂腺分泌的皮脂在毛囊内积聚，形成囊肿。囊肿可能感染或破裂，导致疼痛和红肿。
建议：避免挤压囊肿，以免引起感染扩散。如果囊肿较大或感染严重，可能需要手术切除。
4.其他原因：下巴长包还可能与疖肿、痈、皮肤肿瘤等疾病有关。
建议：如果疼痛持续不减或加重，或出现其他异常症状，如皮肤溃疡、出血、皮肤温度升高、淋巴结肿大等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。
需要注意的是，对于任何不明原因的皮肤病变，最好避免自行处理或使用不确定的方法治疗。此外，对于免疫系统较弱的人群，如糖尿病患者、艾滋病患者或正在接受免疫抑制治疗的患者，感染或炎症反应可能更为严重，应特别关注并及时就医。
在就医时，医生通常会进行详细的身体检查、询问病史，并可能会进行一些实验室检查，如血液检查、皮肤涂片或培养等，以确定病因并制定相应的治疗方案。治疗方法可能包括外用药物、口服药物、手术治疗或其他综合治疗措施。
总之，下巴长个包一按就疼可能是多种疾病的表现，需要及时就医，以便明确诊断并获得适当的治疗。同时，保持良好的生活习惯，如保持皮肤清洁、均衡饮食、充足睡眠等，有助于预防皮肤问题的发生。