下巴长了俩个硬包块，一按就疼，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，通常发生在青春期，但也可能在成年人中出现。痤疮是由于皮脂腺分泌过多的油脂，导致毛孔堵塞，细菌感染而引起的。痤疮通常表现为红肿、疼痛的丘疹或脓疱，可以在下巴等部位出现。
建议：保持皮肤清洁，避免挤压痤疮，以免引起感染扩散。可以使用含有水杨酸或过氧化苯甲酰的清洁剂或外用药物来治疗痤疮。如果痤疮严重或持续不愈，建议咨询皮肤科医生。
2.淋巴结肿大：淋巴结是身体的免疫系统的一部分，当身体受到感染或其他刺激时，淋巴结可能会肿大。淋巴结肿大通常表现为可触及的、硬的、疼痛的肿块，可以在下巴、颈部等部位出现。
建议：如果淋巴结肿大是由感染引起的，通常会在感染治愈后自行消退。如果淋巴结肿大持续不愈或伴有其他症状，如发热、乏力、消瘦等，建议咨询医生进行进一步的检查和治疗。
3.脂肪瘤：脂肪瘤是一种良性肿瘤，通常由脂肪细胞组成，可以在身体的任何部位出现。脂肪瘤通常是无痛的、可移动的肿块，但在某些情况下也可能会引起疼痛。
建议：如果脂肪瘤不引起症状，通常不需要治疗。如果脂肪瘤引起疼痛或影响外观，可以考虑手术切除。
4.其他原因：下巴长硬包块还可能是由其他原因引起的，如皮脂腺囊肿、纤维瘤、骨肉瘤等。这些情况通常需要进一步的检查和治疗。
总之，下巴长了俩个硬包块，一按就疼，可能是由多种原因引起的。如果包块持续不愈或伴有其他症状，建议及时咨询医生进行诊断和治疗。同时，避免挤压包块，以免引起感染扩散。