晚上超过23点睡觉就算熬夜。
经常熬夜可能会导致以下健康问题：
1.记忆力下降：熬夜会影响大脑的记忆功能，导致注意力不集中、记忆力减退等问题。
2.免疫力下降：长期熬夜会使身体的免疫力下降，容易感染疾病。
3.心血管问题：熬夜会增加心血管疾病的风险，如高血压、心脏病等。
4.体重增加：熬夜会影响身体的代谢功能，导致体重增加。
5.皮肤问题：熬夜会使皮肤变得干燥、粗糙、无光泽，还容易长痘痘。
6.视力下降：长期熬夜会使眼睛疲劳、干涩，导致视力下降。
为了保持健康，建议尽量避免熬夜。如果因工作或其他原因需要熬夜，应尽量调整作息时间，保证充足的睡眠时间，并在熬夜后进行适当的休息和补充营养。