月子没做好头疼可以通过以下方法进行治疗：
1.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
2.调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃富含维生素的食物。
3.头部按摩：用指腹轻轻按摩头部，促进血液循环。
4.热敷：用热毛巾或热水袋敷在头部，缓解疼痛。
5.药物治疗：在医生的指导下服用药物，如止痛药、消炎药等。
月子没做好头疼可能是由于月子期间身体虚弱，头部受到风寒或劳累过度等原因引起的。头部是人体的重要部位，头疼会影响日常生活和工作，因此需要及时治疗。同时，在月子期间要注意保暖，避免头部受到风寒，保持良好的生活习惯，避免过度劳累。如果头疼症状持续不减或加重，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。