右背后骨头疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.外伤：右侧背部受到直接或间接的外力撞击、挤压或扭伤，可能导致骨头或软组织损伤，引起疼痛。
治疗：在受伤后的72小时内，可以使用冰袋冷敷疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。72小时后，可以改为热敷，帮助缓解疼痛和肿胀。同时，应避免剧烈运动和重物提拉，休息并保持受伤部位的抬高。如果疼痛严重或持续不减，建议就医，医生可能会开具止痛药或建议进一步检查。
2.肌肉劳损或拉伤：长时间保持不良姿势、过度使用右侧背部肌肉或进行剧烈运动，可能导致肌肉劳损或拉伤，引起疼痛。
治疗：休息是缓解肌肉劳损或拉伤的关键。避免过度使用右侧背部肌肉，进行适当的伸展运动和放松练习。可以使用热敷或按摩来缓解疼痛和紧张。如果疼痛严重，可以服用非甾体类抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛。
3.脊柱问题：脊柱的疾病，如脊柱侧弯、椎间盘突出、脊柱炎等，也可能引起右侧背部骨头疼痛。
治疗：具体的治疗方法取决于脊柱问题的原因和严重程度。医生可能会建议进行物理治疗、康复训练、佩戴支具或进行手术治疗。在某些情况下，可能还需要进一步的检查，如X光、CT或MRI等，以确定准确的诊断和治疗方案。
4.肺部或心脏疾病：肺部感染、胸膜炎、肺炎、心脏病等疾病也可能引起右侧背部骨头疼痛。
治疗：这些疾病需要根据具体情况进行治疗。例如，肺部感染可能需要使用抗生素治疗，胸膜炎可能需要使用止痛药和消炎药，心脏病可能需要进行心血管治疗。如果怀疑是肺部或心脏疾病引起的疼痛，应及时就医，进行相关检查和治疗。
5.其他原因：胆囊炎、胆结石、强直性脊柱炎、癌症等也可能导致右侧背部骨头疼痛。
治疗：这些疾病的治疗方法各不相同，需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果疼痛持续不减或伴有其他症状，如发热、咳嗽、呼吸困难、关节肿胀等，应及时就医，进行全面的检查和诊断。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体的诊断和治疗需要根据个人情况进行。如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他不适症状，建议及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。同时，保持良好的姿势、适度的运动和健康的生活方式也有助于预防背部疼痛的发生。