背后骨头疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.外伤：背部受到直接或间接的外力撞击、挤压或扭伤，可能导致背后骨头疼。例如摔倒时用手撑地、重物砸伤等。
2.骨骼疾病：骨质疏松、骨折、脊柱侧弯、强直性脊柱炎等骨骼疾病可能引起背后骨头疼。这些疾病可能导致骨骼结构的改变或炎症反应。
3.肌肉劳损或拉伤：过度使用背部肌肉、长时间保持不良姿势或进行剧烈运动可能导致肌肉劳损或拉伤，引起背后骨头疼。
4.神经病变：脊柱神经根受压、神经炎等神经病变也可能导致背后骨头疼，常伴有麻木、无力等症状。
5.内脏疾病：心脏、肺部、胰腺等内脏疾病有时也会引起背后骨头疼，这种疼痛可能与牵涉痛有关。
6.感染：背部骨骼或软组织的感染，如骨髓炎、脊柱炎等，可能导致疼痛。
7.其他原因：风湿性疾病、代谢性疾病、肿瘤等也可能引起背后骨头疼。
如果背后骨头疼持续不缓解或伴有其他症状，如发热、呼吸困难、肢体麻木等，应及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、CT、MRI等）等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用背部，尽量减少背部的负担。
2.保持正确姿势：保持良好的坐姿和站姿，避免弯腰驼背。
3.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和医生的建议，可选择热敷或冷敷来缓解疼痛。
4.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药等缓解疼痛和炎症。
需要注意的是，自我诊断和治疗可能会延误病情，因此在出现背后骨头疼时，最好及时就医，以便得到准确的诊断和治疗。