回奶后若想追奶，可尝试以下方法：
1.频繁吸吮：宝宝的吸吮能促进妈妈泌乳素的分泌，频繁吸吮24小时，泌乳素的分泌量可以达到平时的50倍。
2.排空乳房：每次哺乳后，尽量排空乳房，让乳房内的乳汁被完全吸出，可以刺激泌乳素的分泌，增加乳汁的分泌量。
3.正确的哺乳姿势：正确的哺乳姿势可以让宝宝更好地吸吮乳头，刺激泌乳素的分泌，同时也可以避免乳头受伤。
4.保持良好的心情：哺乳期妈妈的心情也会影响泌乳素的分泌，保持良好的心情，有利于泌乳素的分泌。
5.合理饮食：哺乳期妈妈要注意饮食，多吃一些下奶的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等。
6.充足的睡眠：哺乳期妈妈要保证充足的睡眠，睡眠不足会影响泌乳素的分泌。
回奶是指哺乳期的女性由于各种原因，不能给孩子继续喂奶，出现乳汁分泌减少或停止的现象。其主要原因有：
1.产妇营养不良：哺乳期需要大量的营养物质，如果产妇营养不良，会导致乳汁分泌减少。
2.产妇过度劳累：哺乳期产妇需要照顾孩子，还要进行家务劳动，过度劳累会导致身体疲惫，影响乳汁分泌。
3.产妇情绪不稳定：哺乳期产妇的情绪容易波动，如果产妇情绪不稳定，如焦虑、紧张、抑郁等，会影响乳汁分泌。
4.产妇过早添加辅食：过早添加辅食会导致婴儿对乳头的吸吮减少，从而影响乳汁分泌。
5.产妇使用某些药物：哺乳期产妇使用某些药物，如镇静药、降压药等，会影响乳汁分泌。
总之，回奶后追奶需要产妇和家人的共同努力，采取正确的方法，保持良好的心情，同时注意饮食和休息，才能让乳汁分泌量逐渐增加。