女生来大姨妈时肚子疼，可能是痛经引起的。痛经分为原发性和继发性两种，原发性痛经是指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上；继发性痛经是指由盆腔器质性疾病引起的痛经。以下是一些缓解痛经的方法：
1.饮食调节：
姜枣红糖水：干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。具有温经散寒功效，适用于寒性痛经。
山楂桂枝红糖汤：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30-50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。具有温经通脉，化瘀止痛功效，适用于妇女寒性痛经证。
黑木耳红枣饮：黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。
2.按摩：
按摩小腹：先把手搓热，然后放在小腹部，先顺时针按摩30圈，再逆时针按摩30圈。
按揉足三里：用拇指指腹稍用力按压足三里穴，以酸胀感为宜，每次15秒，重复5次。
揉太冲穴：用拇指指腹用力按揉太冲穴3-5分钟，以有酸胀感为宜。
3.热敷：
热敷下腹部：用热水袋或热毛巾敷在腹部，可以促进血液循环，缓解疼痛。
艾灸：将艾条点燃，放在关元穴（脐下三寸）、气海穴（脐下1.5寸）、归来穴（脐下4寸）等穴位上，每次灸15-20分钟，每天灸1-2次。艾灸可以温经散寒，通络止痛，适用于寒性痛经。
4.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以抑制前列腺素的合成，从而缓解痛经。一般在月经来潮后开始服用，连服2-3天。
避孕药：适用于要求避孕的痛经妇女，可抑制排卵，减少前列腺素的产生。一般从月经周期第5天开始服用，连服22天。
孕激素：可使子宫内膜分泌期转化，利于受孕。适用于需要生育的痛经妇女，于月经来潮前10-14天开始服用，连用10天。
需要注意的是，如果痛经严重，影响生活和工作，或者伴有其他症状，如恶心、呕吐、腹泻、头晕等，应及时就医，排除其他疾病的可能。同时，在月经期间应注意保暖，避免着凉，保持心情舒畅，避免过度劳累和剧烈运动。