左后背下方疼痛可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的病因：
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势或过度使用背部肌肉，可导致肌肉疲劳和损伤，引起疼痛。
2.脊柱问题：脊柱的病变，如椎间盘突出、脊柱侧弯等，可能压迫神经，导致左后背下方疼痛。
3.内脏疾病：心脏、肺部、胰腺等内脏器官的疾病也可能引起左后背下方疼痛，这种疼痛通常与呼吸、咳嗽、体位等因素有关。
4.外伤：背部受到外力撞击、扭伤或拉伤，可能导致肌肉、韧带或骨骼损伤，引起疼痛。
5.感染：背部的感染，如肺炎、胸膜炎等，可引起炎症反应，导致疼痛。
6.其他：骨质疏松、强直性脊柱炎、肿瘤等也可能导致左后背下方疼痛。
治疗方法取决于疼痛的原因。以下是一些常见的治疗方法：
1.休息：停止使用背部肌肉，避免加重疼痛。
2.热敷或冷敷：用热水袋或冰袋敷在疼痛部位，可缓解疼痛和肌肉紧张。
3.药物治疗：可使用止痛药、消炎药、肌肉松弛剂等缓解疼痛和炎症。
4.物理治疗：包括按摩、针灸、理疗等，可帮助缓解肌肉紧张，促进恢复。
5.病因治疗：针对病因进行治疗，如治疗脊柱病变、控制感染等。
6.手术治疗：在某些情况下，如严重的脊柱病变或肿瘤，可能需要手术治疗。
如果左后背下方疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如呼吸困难、恶心、呕吐等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合适的治疗方案。同时，保持良好的姿势、适当运动、避免过度劳累和保持健康的生活方式也有助于预防疼痛的发生。