左后背下方疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的病因：
1.心脏疾病：心肌梗死、心绞痛等心脏疾病可能导致左后背下方疼痛。疼痛通常会向左肩部、左臂内侧放射，并伴有胸闷、气促等症状。
2.肺部疾病：肺炎、胸膜炎、肺癌等肺部疾病也可能引起左后背下方疼痛。疼痛可能伴随咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状。
3.脊柱疾病：脊柱侧弯、脊柱关节炎、椎间盘突出等脊柱疾病可能导致后背疼痛。疼痛可能在劳累、久坐或弯腰时加重。
4.肌肉劳损或拉伤：过度使用背部肌肉、提重物或运动不当可能导致肌肉劳损或拉伤，引起左后背下方疼痛。疼痛通常在活动后加重，休息后缓解。
5.肋软骨炎：肋软骨炎是一种肋软骨的炎症性疾病，可导致左后背下方疼痛。疼痛通常在深呼吸、咳嗽或上肢活动时加重。
6.胃部疾病：胃溃疡、胃炎等胃部疾病有时也会出现左后背下方疼痛，可能与牵涉痛有关。
7.神经痛：肋间神经痛、带状疱疹等神经病变可能引起左后背下方的疼痛。
8.其他原因：胆囊炎、胰腺炎、腹膜后肿瘤等也可能导致类似的疼痛。
需要注意的是，左后背下方疼痛的原因可能较为复杂，且某些情况下可能是严重疾病的表现。如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如呼吸困难、恶心、呕吐等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关的实验室检查，以明确病因并采取相应的治疗措施。
此外，对于一些特定人群，如老年人、有心血管疾病史的人、长期吸烟者等，左后背下方疼痛可能提示更严重的问题，更应引起重视并尽快就医。在医生的指导下，可能需要进行心电图、胸部X光、CT等检查，以排除潜在的心脏、肺部或其他疾病。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
休息：避免过度劳累和长时间保持同一姿势。
热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，可缓解肌肉紧张和疼痛。
保持正确的姿势：避免弯腰、扭曲或过度伸展背部。
药物治疗：在医生的建议下，可以使用止痛药、消炎药等缓解疼痛。
总之，左后背下方疼痛可能是多种疾病的表现，需要综合考虑病史、症状和体征进行诊断。及时就医并接受专业的治疗是关键。