身上起痘痘很痒痒，可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.保持皮肤清洁：每天用温水洗澡，选择温和的清洁产品，避免过度摩擦皮肤。
2.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。
3.避免搔抓：搔抓会导致皮肤破损，增加感染的风险，还可能会留下疤痕。
4.使用药物：可以使用外用药物，如炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等，缓解瘙痒症状。如果症状严重，需要口服抗组胺药物。
5.就医治疗：如果症状持续不缓解或者加重，建议及时就医，进行相关检查，明确病因，以便进行针对性治疗。
需要注意的是，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，在使用药物时需要特别谨慎，最好在医生的指导下使用。同时，如果身上起痘痘的同时还伴有其他症状，如发热、呕吐、腹泻等，需要及时就医，以免延误病情。