肚子疼且想大便但又拉不出，可能与以下原因有关：
1.便秘：这是最常见的原因之一。当粪便在肠道中停留时间过长，水分被过度吸收，就会变得干燥硬结，难以排出。此外，缺乏运动、饮食中缺乏膳食纤维、饮水不足等也可能导致便秘。
2.肠道疾病：某些肠道疾病，如肠梗阻、肠易激综合征、炎症性肠病等，可能导致肚子疼且想大便但又拉不出的症状。
3.肛门疾病：痔疮、肛裂等肛门疾病也可能引起排便困难和疼痛。
4.其他因素：腹部手术后、神经系统疾病、药物副作用等也可能影响肠道功能，导致类似症状。
针对这种情况，可以采取以下措施：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，多喝水，有助于软化粪便，促进排便。
2.增加运动量：适量的运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。
3.建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.尝试开塞露：如果便秘严重，可以使用开塞露等润滑剂帮助排便。
5.就医诊治：如果以上方法都不能缓解症状，或者伴有其他症状，如发热、呕吐、血便等，应及时就医，进行相关检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，对于孕妇、老年人、长期卧床者等特殊人群，如果出现肚子疼且想大便但又拉不出的症状，应特别小心，因为可能存在更严重的问题。在这种情况下，应尽快就医，以便得到及时的诊断和治疗。