来大姨妈一般能喝柠檬水，但需适量。
女性在生理期时，身体的抵抗力会有所下降，柠檬水中含有丰富的维生素C、类黄酮等营养成分，具有抗菌、提高免疫力等作用，适量饮用柠檬水可以为身体补充营养，增强身体的抵抗力。但需注意以下几点：
1.不宜过酸：柠檬水中含有较多的酸性物质，饮用过多可能会刺激胃酸分泌，引起胃部不适，尤其是本身胃酸分泌过多、患有胃肠道疾病的女性，更应避免饮用过酸的柠檬水。
2.不宜过凉：月经期间应避免食用生冷食物，包括过凉的柠檬水。饮用过凉的柠檬水可能会导致子宫收缩，引起痛经、经血排出不畅等不适症状。因此，女性在生理期应避免饮用过凉的柠檬水，最好选择温热的柠檬水。
3.控制饮用量：柠檬水虽好，但也不能过量饮用。过量饮用柠檬水可能会导致胃酸反流、牙齿腐蚀等问题。因此，女性在生理期饮用柠檬水时应适量，每天不宜超过1000毫升。
总之，女性在生理期可以适量饮用柠檬水，但应注意饮用的温度和浓度，避免饮用过多。同时，女性在生理期还应注意保暖、避免过度劳累、保持心情愉悦，以缓解生理期的不适症状。如果生理期出现严重的不适症状，应及时就医，以便得到及时的治疗。