大姨妈期间可以适量喝常温的柠檬水。但需根据个体情况有所区分。
体质偏寒且痛经者
体质偏寒且经期容易痛经的女性，过量喝柠檬水可能加重腹部不适。因为柠檬水偏凉性，可能刺激子宫收缩加剧，从而让痛经症状更明显。
体质正常无特殊不适者
对于平时体质较为正常，经期也没有明显不适的女性，适量喝常温柠檬水一般影响不大。柠檬水富含维生素等营养成分，能为身体补充一定营养。
肠胃敏感者
肠胃比较敏感的女性，喝柠檬水可能刺激肠胃，引发腹痛、腹泻等问题。因为经期女性肠胃功能相对较弱，柠檬水的酸性可能对肠胃产生刺激。
特殊人群需格外注意
处于经期的孕妇等特殊人群，喝柠檬水更要谨慎。孕妇身体状况特殊，过量饮用可能影响自身及胎儿健康，应遵循医生建议来决定是否饮用及饮用的量。