身上总是长包，很痒，可能是以下原因引起：
1.皮肤过敏：是一种常见的皮肤病，过敏原可以是食物、药物、花粉、尘螨等。过敏反应会导致皮肤红肿、瘙痒，并出现包块。
2.感染：细菌、病毒、真菌等感染都可能引起皮肤炎症，出现包块和瘙痒。例如，疖子、脓疱疮、带状疱疹等。
3.寄生虫感染：疥虫感染会导致疥疮，出现皮肤瘙痒和丘疹。
4.湿疹和皮炎：这是一类慢性皮肤病，表现为皮肤红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂、脱屑等，伴有瘙痒。湿疹和皮炎的原因复杂，可能与过敏、遗传、环境等因素有关。
5.荨麻疹：俗称风疹块，是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应。表现为大小不等的风疹块损害，骤然发生，迅速消退，瘙痒剧烈，愈后不留任何痕迹。
6.其他疾病：糖尿病、肝胆疾病、淋巴瘤等全身性疾病也可能导致皮肤瘙痒和包块。
如果身上总是长包，并且很痒，建议及时就医，进行相关检查，如过敏原检测、血常规、皮肤镜检等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意以下几点：
1.避免搔抓：搔抓会加重皮肤炎症，导致病情迁延不愈。可以使用冷敷、涂抹炉甘石洗剂等方法缓解瘙痒。
2.注意皮肤清洁：保持皮肤清洁干燥，勤换衣物，避免使用刺激性的化妆品和清洁剂。
3.避免过敏原：如果是过敏引起的，应避免接触过敏原，如花粉、尘螨、海鲜等。
4.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜水果。
5.遵医嘱治疗：按照医生的建议使用药物，如抗组胺药、糖皮质激素、抗生素等。
总之，身上总是长包，很痒是一种常见的症状，可能是多种疾病的表现。及时就医，明确诊断，采取针对性的治疗措施，同时注意皮肤护理和饮食调整，有助于缓解症状，促进康复。