对于怀孕血糖高的孕妇，应该选择升糖指数（GI）较低的主食，以下是一些推荐：
1.全麦制品：如全麦面包、全麦面条等，这些食物富含膳食纤维，消化吸收较慢，有助于控制血糖。
2.粗粮：如糙米、燕麦、玉米等，它们的GI相对较低，同时也富含膳食纤维和其他营养物质。
3.豆类：如红豆、绿豆、黑豆等，豆类食物不仅GI较低，还含有丰富的蛋白质和膳食纤维。
4.薯类：如红薯、紫薯、土豆等，薯类食物可以作为主食的一部分，但需要注意摄入量，因为它们也含有一定量的碳水化合物。
需要注意的是，孕妇在选择主食时，还应考虑个人的饮食习惯、血糖控制情况以及医生的建议。同时，应避免食用高GI的食物，如白面包、白米饭、糖果、甜点等。此外，合理的饮食控制只是控制血糖的一部分，孕妇还应注意适量运动，如散步、孕妇瑜伽等，以帮助控制血糖水平。如果血糖控制不理想，可能需要在医生的指导下使用胰岛素进行治疗。