适合血糖高的孕妇食用的主食包括糙米饭、全麦面包、燕麦片、玉米、豆类等，这些食物富含膳食纤维，有助于控制血糖，但需注意控制摄入量，同时搭配适量的蛋白质和蔬菜，饮食方案最好咨询医生或营养师。
怀孕后血糖高的孕妇，主食的选择需要谨慎，以下是一些适合的主食：
1.糙米饭：相比于白米饭，糙米饭含有更多的膳食纤维，消化吸收更慢，能有效控制血糖上升速度。
2.全麦面包：全麦面包富含膳食纤维，可增加饱腹感，有助于控制血糖。
3.燕麦片：燕麦片富含膳食纤维和蛋白质，能提供持久的能量，同时有助于控制血糖。
4.玉米：玉米是一种常见的主食，富含膳食纤维和维生素，血糖生成指数较低，适合血糖高的孕妇食用。
5.豆类：如红豆、绿豆、黑豆等，豆类富含膳食纤维和蛋白质，血糖生成指数较低，是良好的主食选择。
需要注意的是，即使是适合血糖高的孕妇食用的主食，也应注意控制摄入量，避免过量进食。同时，还应搭配适量的蛋白质、蔬菜等食物，以保证营养均衡。
此外，每位孕妇的血糖情况和身体状况都不同，因此在选择主食时，最好咨询医生或营养师的建议，制定个性化的饮食方案。