乳房上有硬块按压疼痛可能是多种疾病的症状，需要引起重视。以下是一些可能的原因和建议：
1.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的良性疾病，其主要症状是乳房肿块和疼痛，通常在月经前加重，月经后减轻。乳腺增生的发生与内分泌失调有关，还可能与情绪、生活方式等因素有关。如果疼痛不严重，可以通过调整生活方式、缓解压力等方法来缓解症状。如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用药物治疗。
2.乳腺炎：乳腺炎是乳房的急性化脓性感染，多见于哺乳期妇女。其主要症状是乳房肿块、疼痛、红肿、发热等。乳腺炎的发生与细菌感染有关，还可能与乳头损伤、乳汁淤积等因素有关。如果症状较轻，可以通过热敷、按摩、排空乳汁等方法来缓解症状。如果症状严重，需要在医生的指导下使用抗生素治疗。
3.乳腺纤维腺瘤：乳腺纤维腺瘤是一种常见的良性肿瘤，其主要症状是乳房肿块，一般无明显疼痛。乳腺纤维腺瘤的发生与内分泌失调有关，还可能与遗传因素、雌激素水平高等因素有关。如果肿块较小，且不影响生活，可以定期观察。如果肿块较大，或出现疼痛、溢液等症状，需要在医生的指导下进行手术治疗。
4.乳腺癌：乳腺癌是一种恶性肿瘤，其早期症状不明显，可能仅有乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变等。随着病情的进展，可能会出现腋窝淋巴结肿大、锁骨上窝淋巴结肿大等症状。如果怀疑有乳腺癌，需要及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影、乳腺磁共振成像等，以明确诊断。如果确诊为乳腺癌，需要根据病情选择手术治疗、化疗、放疗、内分泌治疗等综合治疗方法。
总之，乳房上有硬块按压疼痛可能是多种疾病的症状，需要引起重视。如果出现这种症状，建议及时就医，进行相关检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。此外，定期进行乳房自我检查和体检也是早期发现乳腺癌的重要方法。对于35岁以上的女性，建议每年进行一次乳腺X线检查；对于有乳腺癌家族史、高危因素的女性，建议提前进行筛查。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少饮酒、戒烟等，也有助于预防乳腺癌的发生。