一、结论：
晚上11点前睡觉不算熬夜。
二、原因：
现代社会，人们的生活节奏越来越快，很多人都有熬夜的习惯。然而，长期熬夜会对身体健康造成很大的危害。那么，什么时间睡觉才算不熬夜呢？
一般来说，晚上11点前睡觉不算熬夜。因为晚上11点到凌晨1点是子时，这个时候是肝经当令，养肝的时间。如果这个时候还不睡觉，就会影响肝脏的修复和排毒，导致肝脏功能下降，容易患上肝病。此外，长期熬夜还会导致免疫力下降，容易感冒、过敏等；还会导致内分泌失调，影响新陈代谢，容易肥胖、长痘等；还会导致记忆力下降，注意力不集中，影响工作和学习效率。
因此，为了身体健康，建议大家尽量在晚上11点前睡觉，养成良好的作息习惯。如果因为工作或其他原因不得不熬夜，也应该尽量在熬夜后补觉，或者在饮食上多吃一些养肝护肝的食物，如绿豆、芹菜、猪肝等。