关灯玩手机可能会对眼睛造成以下危害：
1.视疲劳：关灯后手机屏幕的光亮与黑暗形成强烈对比，会使眼睛睫状肌一直处于紧张状态，从而引起眼部不适、视力下降等问题。
2.干眼症：在黑暗的环境中看手机，眨眼次数会减少，导致眼睛无法得到充分的滋润，从而引发或加重干眼症。
3.近视加深：长期在昏暗的光线下看手机，眼睛长期处于紧张状态，可能会导致近视度数加深。
4.黄斑病变：黄斑区是视网膜的一个重要区域，负责中央视力和精细视觉。关灯后看手机，强光会直接照射到黄斑区，从而增加黄斑病变的风险。
5.青光眼：青光眼是一种常见的致盲性眼病，其发生与眼压升高有关。在昏暗的光线下看手机，瞳孔会扩大，使眼压升高，从而增加青光眼的发病风险。
总之，为了保护眼睛的健康，建议在光线充足的环境下看手机，并且控制看手机的时间，避免过度用眼。如果出现眼部不适，应及时就医。