皮肤暴晒后又红又痛痒，是由于强烈的紫外线照射导致皮肤炎症反应。以下是一些处理建议：1.降温处理：用冰袋或冷毛巾敷在晒伤的皮肤上，以减轻疼痛和红肿
2.保湿护理：使用温和的保湿乳液或面霜，帮助皮肤恢复水分
3.避免刺激：避免摩擦晒伤的皮肤，不要使用刺激性的化妆品或清洁剂
4.药物治疗：可以使用含有消炎成分的药膏或乳液，如氢化可的松。如果症状严重，可以口服抗组胺药物或止痛药
5.注意饮食：多摄入富含维生素C和E的食物，如水果、蔬菜和坚果，有助于皮肤修复
6.保护皮肤：在户外活动时，涂抹高倍数的防晒霜，并定期补涂。
如果症状持续加重或出现水疱、感染等情况，应及时就医。同时，预防晒伤比治疗更为重要，在阳光强烈时，尽量避免长时间暴露在户外，选择合适的防晒措施。