皮肤暴晒后又红又痛痒，是皮肤晒伤的表现。以下是一些处理建议：
1.降温处理：用冰袋或冷毛巾敷在晒伤的皮肤上，以减轻疼痛和红肿。
2.清洁皮肤：使用温和的洁面产品清洁皮肤，但避免摩擦晒伤部位。
3.涂抹药膏：可在医生的建议下，涂抹含有消炎、止痛成分的药膏。
4.补充水分：多喝水，保持身体水分充足，有助于缓解皮肤晒伤的症状。
5.避免刺激：避免使用刺激性的化妆品或护肤品，避免长时间暴露在阳光下。
6.饮食调整：多吃富含维生素C和E的食物，如水果、蔬菜等，有助于皮肤修复。
7.注意休息：保证充足的睡眠，让皮肤有足够的时间恢复。
8.就医咨询：如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。
需要注意的是，以上方法仅供参考，具体处理方式应根据个人肤质和晒伤程度而定。在处理皮肤晒伤时，应避免自行使用偏方或乱涂药物，以免加重皮肤损伤。同时，预防皮肤晒伤更为重要，在户外活动时应做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴帽子和太阳镜等。