肩膀疼、胳膊抬不起来可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.肩周炎：肩周炎又称肩关节周围炎，是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎好发于50岁左右的人群，故又称为“五十肩”，女性多于男性。肩部疼痛可在天气变化或劳累后出现，逐渐发展为肩关节活动受限，严重时患肢不能梳头、洗脸、扣腰带。
2.肩袖损伤：肩袖损伤多因间接暴力导致，常见于需要上肢外展的运动，如投掷、游泳、举重等。肩袖损伤后，患者会出现肩部疼痛、无力，在上举或外展上肢时疼痛加重，严重时患肢不能抬起。
3.颈椎病：颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾病，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病可压迫神经根，导致上肢放射性疼痛、麻木、无力，从而出现肩膀疼、胳膊抬不起来的症状。
4.胸廓出口综合征：胸廓出口综合征是胸廓出口内的臂丛神经和锁骨下动、静脉受压而产生的一系列上肢症状。其主要表现为上肢疼痛、麻木、无力，手臂上举或外展时症状加重，严重时可出现肌肉萎缩。
5.其他：肩部肿瘤、肩部创伤、神经系统疾病等也可能导致肩膀疼、胳膊抬不起来。
如果出现肩膀疼、胳膊抬不起来的症状，建议及时就医，进行相关检查，如X线、CT、磁共振成像等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意肩部保暖，避免过度劳累和外伤，保持正确的姿势，避免长时间低头或伏案工作。