脚底痛走路踩地就痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.足底筋膜炎：足底筋膜是连接脚跟和脚趾的带状组织，当它发炎时，会导致脚底疼痛。长时间站立、行走或跑步，以及扁平足等因素都可能引发足底筋膜炎。治疗方法包括休息、冰敷、物理治疗、按摩、使用支撑垫以及药物治疗（如非甾体抗炎药）。
2.跟骨骨刺：跟骨骨刺是足跟骨上的骨刺形成，可能导致疼痛和不适感。骨刺的形成与年龄增长、过度使用、跟骨受伤或炎症有关。治疗通常包括药物治疗、物理治疗、注射治疗或手术治疗，具体取决于症状的严重程度。
3.平足：平足是足弓塌陷或消失，使脚底直接接触地面。这可能导致压力分布不均，引起脚底疼痛。治疗方法包括使用矫形器具、进行康复训练、穿合适的鞋子或考虑手术矫正。
4.关节炎：关节炎可以影响脚部关节，导致疼痛和炎症。例如，类风湿关节炎、痛风性关节炎等都可能引起脚底疼痛。治疗根据具体的关节炎类型而定，可能包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
5.神经病变：神经损伤或疾病，如糖尿病周围神经病变、神经炎等，可能导致脚底感觉异常和疼痛。治疗重点是控制基础疾病，如糖尿病，并可能使用药物来缓解疼痛和改善神经功能。
6.其他原因：其他可能导致脚底痛的原因包括扭伤、拉伤、鸡眼、跖疣、感染等。
如果脚底痛持续时间较长、严重影响生活或伴有其他症状，如肿胀、发红、发热等，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行影像学检查（如X光、超声等）以确定具体原因，并制定相应的治疗方案。
此外，以下措施也有助于缓解脚底痛：
休息：避免长时间站立或行走，给脚部足够的休息时间。
选择合适的鞋子：穿着舒适、支撑良好的鞋子，避免穿高跟鞋或过紧的鞋子。
热敷或冷敷：根据医生的建议，使用热敷或冷敷来缓解疼痛和肿胀。
拉伸和锻炼：进行脚部的拉伸运动，加强足部肌肉的力量和灵活性。
控制体重：过重会增加脚部的压力，适当控制体重有助于减轻脚底的负担。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据具体情况而定。在采取任何自我治疗措施之前，最好咨询医生或专业的医疗人员的建议。