双侧颈总动脉有斑块，可采取以下方法治疗。
一、药物治疗
1.他汀类药物：如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等，能够降低血脂，稳定斑块，预防斑块破裂。
2.抗血小板药物：如阿司匹林、氯吡格雷等，可抑制血小板聚集，预防血栓形成。
二、手术治疗
1.颈动脉内膜切除术：是治疗颈动脉狭窄的有效方法，可切除斑块，改善血管狭窄。
2.颈动脉支架置入术：通过介入手段将支架置入狭窄的颈动脉内，扩张血管，恢复血流。
三、生活方式调整
1.健康饮食：低盐、低脂、低糖饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮等。
2.戒烟限酒：吸烟和饮酒会增加斑块形成的风险，应戒烟限酒。
3.适量运动：坚持适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。
4.控制体重：保持健康的体重，避免肥胖。
5.定期体检：定期进行颈部血管超声检查，监测斑块的变化情况。
总之，双侧颈总动脉有斑块需要采取综合治疗措施，包括药物治疗、手术治疗和生活方式调整。同时，定期复查，密切关注斑块的变化情况，以便及时调整治疗方案。