一、急性期处理
1.休息
-尾椎骨摔到后应立即停止活动，尽量多休息，避免久坐或长时间站立，减少尾椎骨部位的压力，让受伤部位得到初步的放松，利于恢复。对于儿童来说，玩耍时要避免过度奔跑等可能导致再次受伤的活动；成年人则要注意工作生活中的姿势调整，避免尾椎骨受压。
-不同年龄人群休息要求有所不同，儿童新陈代谢快，但受伤后也需要充足休息来促进组织修复；老年人本身身体机能下降，休息对于尾椎骨损伤恢复更为重要，要保证足够的卧床休息时间。
2.冷敷
-在受伤后的24-48小时内，可以进行冷敷。用冰袋或冷毛巾敷在尾椎骨部位，每次冷敷15-20分钟，每天可进行3-4次。冷敷能够收缩血管，减少局部出血和肿胀，缓解疼痛。儿童冷敷时要注意控制冰袋温度和时间，避免冻伤；老年人皮肤感觉相对不敏感，冷敷时要密切关注皮肤情况，防止低温损伤。
二、缓解疼痛与肿胀
1.药物辅助（非甾体抗炎药）
-可以使用非甾体抗炎药来缓解疼痛和肿胀，但儿童一般不建议首先使用药物，优先考虑物理治疗等非药物方法。对于成年人，如果疼痛较为明显，可在医生指导下考虑使用非甾体抗炎药，如布洛芬等（需注意遵循药物使用的一般原则，不涉及具体剂量等服用指导）。老年人使用非甾体抗炎药时要注意可能存在的胃肠道等副作用风险，需谨慎使用并密切观察身体反应。
2.热敷
-受伤48小时后，可进行热敷。用热毛巾或热水袋敷在尾椎骨部位，每次热敷15-20分钟，每天3-4次。热敷能够促进局部血液循环，帮助消肿，缓解疼痛。儿童热敷时温度要适宜，避免过热烫伤；老年人热敷时同样要注意温度，防止皮肤损伤。
三、康复训练
1.适度活动
-在疼痛有所缓解后，可以进行适度的活动，但要避免剧烈运动。例如进行一些轻柔的骨盆倾斜运动等。儿童可在家长监护下进行简单的、不会加重尾椎骨负担的活动；老年人则要选择更温和的活动方式，如缓慢的屈伸腰部等动作，逐渐增加活动量和活动范围，以促进尾椎骨周围肌肉的恢复和尾椎骨的稳定。
-不同年龄人群康复训练的强度和方式差异较大，儿童康复训练要在安全且不影响生长发育的前提下进行；老年人要根据自身身体状况，在医生或康复师的指导下制定合适的康复训练计划。
2.姿势调整
-无论是儿童、成年人还是老年人，都要注意保持正确的坐姿和站姿。坐着时可在臀部下方垫一个柔软的坐垫，使尾椎骨部位受力减轻；站立时要挺直腰部，保持身体平衡，减少尾椎骨的压力。儿童要养成良好的坐姿习惯，避免弯腰驼背等不良姿势；老年人要注意日常行走、坐立等姿势的调整，防止尾椎骨再次受到损伤或加重损伤程度。
四、就医评估
1.及时就诊情况
-如果尾椎骨摔到后疼痛剧烈、持续不缓解，或者出现大小便失禁、下肢麻木等症状，无论儿童、成年人还是老年人都要立即就医。因为这些可能是骨折严重移位或伴有神经损伤等严重情况的表现。例如儿童摔到尾椎骨后如果出现下肢活动异常等情况，必须尽快就医检查；老年人本身可能存在骨质疏松等问题，尾椎骨损伤后更要警惕严重并发症的发生，及时就医评估。
2.影像学检查
-医生可能会根据情况安排影像学检查，如X线、CT等，以明确尾椎骨是否骨折、骨折的严重程度等。儿童进行影像学检查时要做好防护措施；老年人进行检查时要考虑到身体状况，配合医生完成检查。