如果怀疑自己感染新型冠状病毒，首先要做好个人防护，避免传染他人，然后尽快进行核酸或抗原检测以明确是否感染。
一、出现相关症状且怀疑感染时
若出现发热、干咳、乏力等疑似新冠症状，应立即停止外出活动，居家隔离，避免与他人接触。同时准备好用于检测的试剂盒，按照说明书进行抗原检测，或联系社区安排核酸检测。
二、有高风险暴露史时
如果有明确的新型冠状病毒感染者接触史等高风险暴露情况，即使无明显症状，也应主动进行核酸检测，可选择居家自测抗原或前往指定检测点进行核酸检测，检测后继续居家观察自身健康状况。
三、检测结果阳性时
一旦核酸或抗原检测结果为阳性，需更加严格地进行隔离，单独居住在通风良好的房间，尽量减少与家人的近距离接触。同时密切关注自身症状变化，如症状较轻可通过多休息、多饮水等方式缓解，若症状加重需及时与医疗机构联系寻求进一步诊疗建议。
四、特殊人群需特别注意
对于老年人、儿童、孕妇及有基础疾病的人群，怀疑感染后更要谨慎对待。老年人和有基础疾病者要密切监测自身生命体征和症状变化，儿童出现疑似症状要做好护理并及时咨询儿科医生，孕妇需在医生指导下进行相应的健康管理和观察，确保自身和胎儿健康。