若怀疑自己感染新型冠状病毒，首先应进行自我健康监测，留意自身症状表现。
一、无明显症状或症状较轻情况
若只是有轻微不适，如轻度咽干、咽痛等，可多休息、保证充足睡眠，同时多喝温水，促进身体新陈代谢，一般通过自身免疫力有望逐渐恢复。
二、出现发热症状情况
若有发热情况，可先采用物理降温方式，像用湿毛巾擦拭额头、腋窝等部位帮助散热。但要注意，儿童发热需特别关注体温变化，避免体温过高引发惊厥等情况，可适当松解衣物利于散热。
三、有呼吸道症状加重情况
若出现咳嗽、咳痰等呼吸道症状加重，可尝试通过多喝温水湿润咽喉来缓解，不过儿童要避免呛咳。
四、特殊人群情况
对于老年人、孕妇等特殊人群，若怀疑感染新型冠状病毒，更要密切关注自身状况，老年人要注意观察是否有基础疾病加重迹象，孕妇则要留意对胎儿的影响，一旦出现异常需及时就医咨询。