眼睛有红血丝并伴有疼痛，可能与用眼过度、感染、过敏等有关。以下是一些建议：
1.注意休息：避免长时间用眼，尤其是使用电子设备。每隔一段时间休息一下，看看远处或闭目养神。
2.保持眼部清洁：用温水清洗眼部，避免使用刺激性的化妆品或眼药水。
3.避免揉眼：揉眼可能会进一步刺激眼睛，加重症状。
4.就医诊治：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给予相应的治疗。
对于以下特殊人群，需要特别注意：
1.戴隐形眼镜者：应停止佩戴隐形眼镜，改为框架眼镜，并注意眼部卫生。
2.儿童：儿童出现眼睛红血丝和疼痛，应及时就医，排除眼部感染等问题。
3.老年人：老年人眼睛红血丝伴疼痛，可能与眼部疾病有关，如青光眼、白内障等，需要重视并及时就医。
总之，眼睛有红血丝并伴有疼痛需要引起重视，及时采取措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。