眼睛疼且有红血丝可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.保持眼部休息：避免长时间使用电子设备、阅读或在昏暗的光线下用眼。每隔一段时间休息一下，望向远处或闭目放松。
2.注意眼部卫生：保持眼部清洁，避免用手揉搓眼睛。使用干净的毛巾或纸巾轻轻擦拭眼部。
3.调整用眼环境：确保工作和学习环境的光线适中，避免直接对着强光或昏暗的光源。
4.补充水分：保持身体充足的水分摄入，有助于维持眼部的健康。
5.就医诊治：如果眼睛疼和红血丝持续不缓解或伴有其他症状，如视力模糊、分泌物增多等，应及时就医。医生会进行详细的眼部检查，并根据具体情况给出相应的治疗建议。
此外，对于以下特殊人群，需要特别注意：
1.戴隐形眼镜者：如果眼睛疼且有红血丝，应立即停止佩戴隐形眼镜，并咨询医生的建议。
2.高血压、糖尿病患者：这些疾病可能会影响眼部健康，如有眼部不适应及时就医，进行全面的眼部检查。
3.儿童：儿童眼睛疼且有红血丝可能需要特别关注，因为他们可能无法准确表达症状。家长应及时带孩子就医，确保眼部健康。
4.老年人：随着年龄的增长，眼部问题可能会增多。如有眼部不适，应及时就医，进行眼部疾病的筛查和治疗。
总之，眼睛疼且有红血丝可能是眼部疾病的信号，也可能是其他健康问题的表现。保持良好的用眼习惯、注意眼部卫生、及时就医是保护眼部健康的重要措施。