一个月没有来例假的原因可能有以下几点：
1.怀孕：如果女性有性生活，且没有采取有效的避孕措施，一个月没有来例假，首先要考虑怀孕的可能。怀孕后，卵巢会停止排卵，子宫内膜也不会出现增生与脱落，从而导致停经。此时，女性可以自行购买验孕棒或早孕试纸进行检测，如结果为阳性，建议进一步去医院复查，以明确诊断。
2.内分泌失调：内分泌失调是导致例假异常的常见原因之一。例如，长期的精神紧张、压力过大、情绪波动等，都可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致激素分泌异常，从而引起例假失调。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能亢进等，也可能导致内分泌失调。
3.药物副作用：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响例假的来潮。如果女性在一个月内服用了这些药物，可能会导致例假推迟或提前。
4.卵巢功能衰退：随着年龄的增长，卵巢功能会逐渐衰退，雌激素分泌减少，从而导致例假周期紊乱，甚至停经。这种情况通常发生在45岁以上的女性身上。
5.其他因素：除了上述原因外，一些其他因素也可能导致例假失调，如过度节食、剧烈运动、环境改变等。
需要注意的是，例假失调可能是多种疾病的表现之一，如果一个月没有来例假，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。此外，对于青春期和更年期的女性，如果出现例假异常，应及时就医，以免影响身体健康。