手指发胀发紧绷，可能与以下原因有关：
1.腕管综合征：正中神经在手腕部受到压迫，可能导致手指发胀、发紧绷，还可能伴有手部麻木、无力等症状。长时间使用电脑、手机，或手腕过度活动等，都可能增加患病风险。
2.颈椎病：颈椎间盘退变可能压迫神经根，导致上肢出现疼痛、麻木、无力等症状。如果病变影响到支配手部的神经根，可能引起手指发胀、发紧绷。长期低头、伏案工作等，可能增加颈椎病的发病风险。
3.类风湿关节炎：自身免疫性疾病，可侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及结缔组织等，导致关节肿胀、疼痛、畸形等。手指类风湿关节炎可出现手指发胀、发紧绷，还可能伴有晨僵、关节活动受限等症状。
4.其他：手指腱鞘炎、手指感染、营养不良、肾脏疾病等，也可能导致手指发胀、发紧绷。
如果手指发胀发紧绷的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确原因，并进行针对性治疗。同时，应注意休息，避免手腕和手指过度活动，避免长时间保持同一姿势。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，也有助于维持身体健康。