发烧了想要退烧快，可以采用以下方法：
1.药物治疗：如服用布洛芬、对乙酰氨基酚等退烧药。这些药物能抑制前列腺素的合成，从而发挥解热作用。
2.物理降温：用温水擦拭手心、腋窝、腹股沟等部位，或使用冰袋冷敷额头、颈部等。这些方法可以促进热量散发，帮助退烧。
3.补充水分：发烧会导致身体水分流失，应及时补充水分，以维持身体的水分平衡。可以多喝水，也可以选择口服补液盐溶液。
4.注意休息：发烧时身体需要更多的能量来对抗病原体，应保证充足的休息，避免过度劳累。
5.就医治疗：如果发烧持续时间较长、体温较高、或伴有其他严重症状，如呼吸急促、咳嗽、呕吐等，应及时就医，以便明确病因，并采取相应的治疗措施。
发烧是一种症状，通常是由感染、炎症等原因引起的。当病原体入侵人体后，免疫系统会被激活，释放细胞因子，导致体温调节中枢的功能紊乱，从而引起发烧。
需要注意的是，在使用退烧药时，应按照说明书的剂量和使用方法服用，避免过量使用。同时，应密切观察病情变化，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。此外，发烧时还应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。