膝盖内侧一按压就疼，可能与多种原因有关，以下是一些可能的治疗方法：
1.休息和保护：停止导致疼痛的活动，给膝盖足够的休息时间。避免长时间站立、行走或进行剧烈运动。可以使用拐杖或支具来减轻膝盖的负担。同时，佩戴合适的护膝，提供额外的支撑和保护。
2.物理治疗：物理治疗是缓解膝盖疼痛的常用方法。包括冷敷、热敷、按摩、电疗、超声等。冷敷可以减轻炎症和肿胀，热敷可以促进血液循环和放松肌肉。按摩可以缓解肌肉紧张，电疗和超声可以帮助减轻疼痛和促进组织修复。
3.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药或肌肉松弛剂来缓解疼痛和减轻炎症。此外，还可能使用外用的药膏或贴剂来直接作用于疼痛部位。
4.注射治疗：在严重情况下，医生可能会建议进行注射治疗。常见的注射包括局部麻醉剂、类固醇激素或富血小板血浆（PRP）注射。这些治疗可以减轻炎症、缓解疼痛，并促进组织修复。
5.矫正和训练：如果膝盖的结构问题是导致疼痛的原因，医生可能会建议进行矫正治疗，如使用鞋垫、进行肌肉强化训练、平衡训练等。这些治疗旨在改善膝盖的稳定性和功能，减轻疼痛。
6.手术治疗：在极少数情况下，保守治疗无法缓解膝盖疼痛或存在严重的结构性问题时，可能需要手术治疗。手术的选择取决于具体的病情，可能包括半月板修复或切除术、软骨修复或置换术等。
需要注意的是，每个人的情况都不同，治疗方法应根据具体病因和病情来确定。在采取任何治疗措施之前，最好咨询医生的建议。此外，如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如肿胀、发热、活动受限等，应及时就医进行进一步的评估和治疗。同时，保持健康的生活方式，包括合理的饮食、适度的运动、控制体重等，也有助于预防和缓解膝盖疼痛的发生。