胳膊无缘无故疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.过度使用或损伤：过度使用胳膊，如进行重复性动作或剧烈运动，可能导致肌肉疲劳、拉伤或劳损。此外，跌倒、碰撞或扭伤胳膊也可能造成损伤。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可影响关节的健康。例如，类风湿关节炎、骨关节炎等可能导致胳膊关节疼痛、肿胀和僵硬。
3.神经问题：神经受压或受损也可能引起胳膊疼痛。例如，颈椎病、胸廓出口综合征等可能压迫神经根，导致胳膊疼痛、麻木或无力。
4.肌肉疾病：某些肌肉疾病，如肌肉炎、肌炎等，可能导致肌肉疼痛和无力。
5.血液循环问题：血管堵塞或疾病，如动脉硬化、雷诺氏病等，可能影响胳膊的血液循环，导致疼痛和发冷。
6.其他原因：内分泌失调、感染、肿瘤、自身免疫性疾病等也可能引起胳膊疼痛。
如果胳膊疼痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如肿胀、麻木、无力、发热等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行影像学检查（如X光、磁共振成像等）以确定具体原因。
治疗方法将根据疼痛的原因而定。常见的治疗方法包括：
1.休息：给胳膊足够的休息时间，避免过度使用。
2.冷敷或热敷：根据疼痛的性质和时间，可以使用冷敷或热敷来缓解疼痛和肿胀。
3.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药、肌肉松弛剂等药物来缓解疼痛和减轻炎症。
4.物理治疗：包括按摩、理疗、针灸等，可以帮助缓解疼痛、改善肌肉功能。
5.针对病因的治疗：如果疼痛是由特定的疾病引起的，如关节炎，可能需要针对该疾病进行治疗。
6.手术治疗：在某些情况下，如严重的损伤、神经受压或其他严重疾病，可能需要手术治疗。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体情况而定。在接受治疗之前，最好咨询医生的建议。此外，保持良好的姿势、适度运动、避免重复性动作和保持健康的生活方式也有助于预防胳膊疼痛的发生。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。