胳膊无缘无故疼的厉害可能是外伤、肩周炎、颈椎病、肱骨外上髁炎、肘关节炎等原因引起的，可以通过物理治疗、药物治疗、手术治疗的方式进行缓解，建议及时就医。具体分析如下：
1.外伤：如果胳膊受到直接或间接的暴力撞击，可能会导致胳膊部位的肌肉、韧带、骨骼等组织受损，从而引起疼痛。患者可以在医生的指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物缓解疼痛，同时还可以配合热敷、按摩等方式进行治疗。
2.肩周炎：肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。其主要表现为肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原。患者可以在医生的指导下使用塞来昔布、依托考昔等药物缓解疼痛，同时还可以配合热敷、按摩等方式进行治疗。
3.颈椎病：颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾病，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。神经根型颈椎病患者上肢有放射痛或麻木感，当咳嗽、打喷嚏或上肢伸展时，疼痛及麻木感可加剧。患者可以在医生的指导下使用甲钴胺、维生素B1等药物营养神经，缓解症状。同时还可以配合牵引、按摩等方式进行治疗。
4.肱骨外上髁炎：肱骨外上髁炎是指肱骨外上髁处伸肌总腱起点附近的慢性损伤性炎症，又称为网球肘。患者会出现肘外侧疼痛，可向前臂外侧放射，握物无力，在提物、拧毛巾等动作时疼痛加重。患者可以在医生的指导下使用阿司匹林、吲哚美辛等药物缓解疼痛，同时还可以配合热敷、按摩等方式进行治疗。
5.肘关节炎：肘关节炎是一种由于肘关节软骨变性、骨质增生而引起的一种慢性骨关节病，主要表现为肘关节疼痛、肿胀、活动受限等。患者可以在医生的指导下使用双氯芬酸钠、塞来昔布等药物缓解疼痛，同时还可以配合热敷、按摩等方式进行治疗。
患者在治疗期间需要注意休息，避免过度劳累，同时还可以适当食用富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉等，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、肥肉、油炸食品等。