脚踝内部疼痛但无肿胀，可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况和建议：
1.过度使用或损伤：如果你最近进行了过度的脚踝活动，如长时间行走、跑步或跳跃，可能导致脚踝内部的肌肉、韧带或关节受到过度拉伸或损伤。这种情况下，疼痛可能在几天后自行缓解。建议休息脚踝，避免进一步的过度使用，可以使用冰袋冷敷疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。如果疼痛持续或加重，或者出现肿胀、活动受限等症状，应及时就医。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可影响脚踝关节。虽然通常会导致肿胀，但有时也可能仅表现为疼痛。其他症状可能包括关节僵硬、活动受限等。如果怀疑关节炎，医生可能会建议进行进一步的检查，如X光、血液检查等，以确诊并制定适当的治疗方案。
3.神经问题：脚踝内部的神经受压或受损也可能导致疼痛。这种情况可能与腰椎间盘突出、坐骨神经痛等有关。除了脚踝疼痛，还可能出现其他神经症状，如麻木、刺痛、无力等。医生可能会进行神经系统检查，以确定是否存在神经问题，并制定相应的治疗计划。
4.痛风：痛风是一种关节炎，通常与血尿酸水平升高有关。尿酸结晶可以在关节内沉积，导致炎症和疼痛。脚踝是痛风常见的发作部位之一。除了疼痛，还可能出现红肿、发热等症状。血液检查可以帮助确诊痛风，并确定是否需要药物治疗。
5.其他原因：其他可能导致脚踝内部疼痛的原因包括感染、肿瘤、自身免疫性疾病等。这些情况相对较为罕见，但需要排除。
总之，如果脚踝内部疼痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，应及时就医。医生会根据具体情况进行详细的身体检查和必要的辅助检查，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。在等待就医期间，应注意休息，避免过度使用脚踝，尽量保持脚踝的稳定。