脚踝疼痛但无肿胀可能由多种原因引起，以下是一些可能的处理方法：
1.休息：停止活动，避免进一步加重疼痛。让脚踝得到充分的休息。
2.冰敷：在疼痛的部位用冰袋或冷毛巾冷敷15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻炎症和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带轻轻包扎脚踝，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻疼痛。
4.抬高患肢：将受伤的脚踝抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀和疼痛。
5.物理治疗：可以考虑进行热敷、按摩、超声波等物理治疗，帮助缓解疼痛和促进恢复。
6.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。按照医生的建议使用药物。
7.就医诊断：如果疼痛持续不缓解、加重或出现其他症状（如活动受限、红肿等），应及时就医。医生可能会进行详细的身体检查、X光或其他影像学检查，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在处理脚踝疼痛时，需要注意以下几点：
避免过度使用受伤的脚踝，避免长时间站立或行走。
选择合适的鞋子，确保鞋子舒适，提供良好的支撑。
进行适当的热身和拉伸运动，预防脚踝受伤。
如果有其他健康问题，如糖尿病、关节炎等，应积极控制病情。
需要注意的是，以上建议仅供参考。每个人的情况可能不同，因此最好在采取任何措施之前咨询医生或专业的医疗人员的建议。他们可以根据具体情况进行评估，并提供个性化的治疗方案。